Hay una nueva forma de entrenamiento, el entrenamiento holístico ¿Qué significa holístico? Holístico viene del término “holismo” que significa “ todo, uno”. En medicina y ciencias el holismo representa, una unión…

En este post vamos a intentar arrojar un poco de luz sobre qué factores pueden ayudarnos a elegir un suplemento de proteína antes que otra. Hablaremos de algunas características que…

¿Quieres iniciarte en el mundo del triatlón pero no sabes bien, como? Aquí te dejamos unos consejos, también extrapolables a otros deportes individuales. Si  empiezas a interesarte por este maravillo…

Como todos sabemos, estirar tiene una infinidad de ventajas: aumenta el rango de movimiento, el rendimiento deportivo, reduce la posibilidad de contracturarse, reduce los dolores posturales, puede corregir malas posturas…

Seguramente, has oído hablar o has escuchado bastante sobre la creatina, pero ¿realmente tienes claro lo que es, para que sirve y como se utiliza? Si realizas entrenamientos de resistencia,…

Como ya sabéis, me gustan los circuitos interválicos de alta intensidad debido al ahorro de tiempo que nos proponen, y sus más que probados beneficios para nosotros. Para más información,…

Si vas por los gimnasios, podrás comprobar que el suplemento que mas encontrarás entre sus usuarios es la proteína, normalmente en forma de batido, una manera rápida, fácil y cómoda…

Si aún no te has decidido a practicar la natación, o no conoces todas sus ventajas, este artículo es para ti. ¿A qué esperas para leerlo y lanzarte a la piscina?

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