Hay una nueva forma de entrenamiento, el entrenamiento holístico ¿Qué significa holístico? Holístico viene del término “holismo” que significa “ todo, uno”. En medicina y ciencias el holismo representa, una unión…
En este post vamos a intentar arrojar un poco de luz sobre qué factores pueden ayudarnos a elegir un suplemento de proteína antes que otra. Hablaremos de algunas características que…
¿Quieres iniciarte en el mundo del triatlón pero no sabes bien, como? Aquí te dejamos unos consejos, también extrapolables a otros deportes individuales. Si empiezas a interesarte por este maravillo…
Como todos sabemos, estirar tiene una infinidad de ventajas: aumenta el rango de movimiento, el rendimiento deportivo, reduce la posibilidad de contracturarse, reduce los dolores posturales, puede corregir malas posturas…
Si vas por los gimnasios, podrás comprobar que el suplemento que mas encontrarás entre sus usuarios es la proteína, normalmente en forma de batido, una manera rápida, fácil y cómoda…
Si aún no te has decidido a practicar la natación, o no conoces todas sus ventajas, este artículo es para ti. ¿A qué esperas para leerlo y lanzarte a la piscina?
En este artículo os contamos la importancia de una buena hidratación durante la práctica deportiva. ¡No os lo perdáis!
