Hay una nueva forma de entrenamiento, el entrenamiento holístico ¿Qué significa holístico? Holístico viene del término “holismo” que significa “ todo, uno”. En medicina y ciencias el holismo representa, una unión…
¿Quieres iniciarte en el mundo del triatlón pero no sabes bien, como? Aquí te dejamos unos consejos, también extrapolables a otros deportes individuales. Si empiezas a interesarte por este maravillo…
Como ya sabéis, me gustan los circuitos interválicos de alta intensidad debido al ahorro de tiempo que nos proponen, y sus más que probados beneficios para nosotros. Para más información,…
Si aún no te has decidido a practicar la natación, o no conoces todas sus ventajas, este artículo es para ti. ¿A qué esperas para leerlo y lanzarte a la piscina?
Pocas personas tienen tiempo para horas de entrenamiento, pero nos gustaría mantenernos delgados y tonificados. ¿La solución? ¡Circuitos exprés!
