¿En qué consiste?
El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organiza cargas de trabajo progresivamente creciente destinadas a estimular los procesos fisiológicos de supercompensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo.
¿A quién va dirigido?
A todas aquellas personas que practican o desean practicar triatlón, natación, carrera o ciclismo y quieren mejorar su rendimiento y sus marcas, o simplemente quieren iniciarse en este maravilloso mundo llamado deporte.
¿Cómo se trabaja?
A partir de un formulario inicial donde nos adaptaremos a tus preferencias, horarios y nivel, plantearemos los macro ciclos iniciales para llegar a punto a tus fechas importantes.
Semanalmente, recibirás en tu e-mail el entreno a realizar y, por supuesto, si una semana se sale de la rutina acordada, existe máxima flexibilidad.
Los entrenos, se envían semanalmente, ya que habrá un feed-back continuo semana a semana que podrás realizar (vía WhatsApp, e-mail o llamada telefónica si fuera necesario) todas las veces que sean necesarias.
¿En qué deportes estamos especializados?
Triatlón
Triatlón
Es un deporte individual y de resistencia que reúne tres disciplinas deportivas: natación, ciclismo y carrera a pie. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes condiciones de las pruebas, tanto físicas como psicológicas.
Natación
Natación
La natación es el movimiento y el desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales. Es beneficiosa para la salud tanto a nivel físico como psíquico. Es uno de los ejercicios más completos para trabajar mente y cuerpo: te mantiene en forma, fortalece tus músculos y ejercita tu memoria, por lo que es recomendable su práctica a cualquier edad.
Ciclismo
Ciclismo
El ciclismo es un deporte en el que se utiliza una bicicleta, que será de carretera o de montaña dependiendo del medio a entrenar.
Atletismo (Running)
Atletismo (Running)
Se trata de un proceso complejo y coordinado que involucra a todo el cuerpo.
¿Quieres más información al respecto?
Si necesitas más aclaraciones sobre nuestros entrenamientos deportivos o quieres que analicemos tu caso, no lo dudes, contacta con nosotros, preséntante y te responderemos a la mayor brevedad posible.
